Η ΦΥΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΣ

Τρόποι και συμβουλές για να μάθω να φτιάχνω τα καλλυντικά μου και τα γιατροσόφια μου!

Printfriendly

Πέμπτη, 26 Δεκεμβρίου 2013

Ποια βότανα ανακουφίζουν το στομάχι;


Η μέντα χαλαρώνει τους μυς του εντέρου και αυξάνει τις εκκρίσεις των πεπτικών υγρών, ανακουφίζοντας έτσι από τον τυμπανισμό και τις καούρες. Μπορούμε να δοκιμάσουμε να φτιάξουμε ένα έγχυμα με μέντα, ρίχνοντας ένα κουταλάκι ξηρό βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Το αφήνουμε για 10΄ και πίνουμε το ρόφημα μετά το γεύμα. Ιδανικό βότανο για το στομάχι θεωρείται και ο μάραθος, χάρη στη μαλακτική και χαλαρωτική του δράση. Ανακουφίζει από τον τυμπανισμό και βοηθά τη διαδικασία της πέψης. Για να φτιάξουμε ένα έγχυμα από μάραθο, προσθέτουμε 1-2 κουταλάκια ελαφρά σπασμένους σπόρους σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε για 10΄. Για να αποφύγουμε τον τυμπανισμό, πίνουμε ένα φλιτζάνι πριν το γεύμα. Το μελισσόχορτο θεωρείται μια επίσης καλή επιλογή για όσους αντιμετωπίζουν συχνά πόνους στο στομάχι. Ρίχνουμε 2-3 κουταλάκια ξηρό βότανο (ή 4-5 φρέσκα φύλλα) σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε για 10-15΄. Μπορούμε να πίνουμε ένα φλιτζάνι πρωί και βράδυ, όταν χρειάζεται.

Όταν νιώθω «βαρύ» το στομάχι μου, είναι προτιμότερο να μη φάω την υπόλοιπη μέρα;

Παρασκευή, 20 Δεκεμβρίου 2013

Πως να συντηρήσουμε τα βότανά μας

πως-να-συντηρήσουμε-τα-βότανά-μαςΓια να μπορούμε να απολαμβάνουμε φρέσκα βότανα από τον κήπο μας για αρκετούς μήνες η παραδοσιακή μέθοδος είναι να τα αποξηράνουμε ή και να τα καταψύξουμε! 
Η αποξήρανση είναι εύκολη και αποδοτική μέθοδος συντήρησης των βοτάνων, αλλά τα βότανα με μεγαλύτερο ποσοστό υγρασίας ενδέχεται να μουχλιάσουν πριν ξεραθούν.
Για αυτά τα βότανα, όπως ο βασιλικός, ο μαϊντανός, το πράσο, το σπανάκι η καλύτερη λύση είναι να τα αποθηκεύσετε φρέσκα στην κατάψυξη. Τα φύλα θα γίνουν σκληρά, αλλά η γεύση τους θα μείνει ανέπαφη για πολλούς μήνες!
Αντίθετα με τα αποξηραμένα βότανα, των οποίων η γεύση γίνεται πιο «συμπυκνωμένη» όσο αποξηραίνονται, τα κατεψυγμένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στις ίδιες αναλογίες με τα φρέσκα.
Συντήρηση με κατάψυξη: Μπορείτε να καταψύξετε τα βότανα σας ακολουθώντας τις

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2013

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΚΑΝΕΛΑΔΑ


Χριστούγεννα χωρίς τη μοσκοβολάδα της κανέλας δεν υπάρχουν.... υπέροχο υγιεινό ποτό και εξαιρετικά πρωτότυπο...
Θα χρειαστείτε :
4 μήλα!
1 μικρό κομματάκι φρέσκο τζίντζερ!
1 ξυλάκι κανέλας! 
2 αστεροειδείς γλυκάνισους και γαρύφαλλο!
2 φέτες λεμόνι !
1 φέτα πορτοκάλι!
Λίγο κανέλα σε σκόνη για το τέλος…!!!
*****Σε ένα λίτρο νερό βράστε τα μήλα, το φρέσκο τζίντζερ, το ξυλάκι κανέλας και τους 2 αστεροειδείς γλυκάνισους με τα γαρύφαλλα.

Βράστε  μέχρι να απελευθερωθούν τα αρώματα των μπαχαρικών και να πάρει ένα καφετί χρώμα
Σουρώστε σε μία γυάλινη κανάτα το καταπληκτικό αυτό ρόφημα!
Προσθέστε τις φρεσκοκομένες φέτες λεμονιού & το πορτοκάλι!
*****Πασπαλίστε με λίγο κανέλα και αφήστε το μεθυστικό άρωμα του χειμώνα να σας ταξιδέψει!
*****tip : Τα μήλα μην τα πετάξετε!!! Ρίξτε λίγο μέλι - κανέλα και απολαύστε ένα εξαιρετικό γλυκό…χωρίς πολλές θερμίδες !!!

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2013

Μαγειρική σόδα: Πολλές χρήσεις της που ποτέ δεν είχατε φανταστεί


Η μαγειρική σόδα εκτός από θαύματα στην κουζίνα σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί έξυπνα και εκτός κουζίνας.
Οι χρήσεις τις είναι πολλές.
Πάμε να δούμε  έξυπνες χρήσεις της:
  •  Μυρίζουν τα τάπερ; Αν τα τάπερ σας έχουν κρατήσει μυρωδιά φαγητού, τότε ακολουθήστε το εξής tip: Φτιάξτε ένα διάλυμε ένα προς τρία με νερό και μαγειρική σόδα. Γεμίστε με το μείγμα τα τάπερ και αφήστε τα όλο το βράδυ. Το πρωί πλύνετέ τα με ζεστό νερό και... μυρωδιές τέλος.
  •  Μυρίζουν οι πετσέτες σας; Αν οι πετσέτες της κουζίνας σας έχουν λερωθεί και μυρίζουν έντονα τότε δεν έχετε παρά να τις μουλιάσετε σε μια λεκάνη, την οποία και θα έχετε γεμίσει με λίγη ποσότητα νερού και τρεις κουταλιές σόδα
  •  Για μυρωδάτα χαλιά... Αν θέλετε να μυρίζουν όμορφα τα χαλιά σας, τότε πασπαλίστε τα με μαγειρική σόδα και αφήστε την έτσι για μερικές ώρες. Έπειτα σκουπίστε τα χαλιά με την ηλεκτρική σας σκούπα. Η μαγειρική σόδα θα τους χαρίσει φρεσκάδα που διαρκεί

75 ΧΡΗΣΕΙΣ της ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΣΟΔΑΣ

Η σόδα

Παράξενα (και επιτυχημένα) γιατροσόφια για το κρυολόγημα!


Βέβαια, οι γιαγιάδες μας έχουν δώσει τα κατάλληλα «εφόδια» για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις …κρύες αντιξοότητες.
Αν και μερικά από τα γιατροσόφια είναι ιδιαίτερα παράδοξα, όλα έχουν έναν κοινό παρονομαστή: εγγυώνται σίγουρα αποτελέσματα.

Υγρές κάλτσες για τον ύπνο

Κι όμως, είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτή η στρατηγική μπορεί βοηθήσει και στην καταπολέμηση του πυρετού και στην αποσυμφόρηση της μύτης. Ο λόγος είναι απλός: τα κρύα πόδια αναγκάζουν τον εγκέφαλο να στείλει το μήνυμα στο αίμα να κατευθυνθεί στα κάτω άκρα για να τα ζεστάνει, κάτι που θα αυξήσει σημαντικά την κυκλοφορία του.
Η καλύτερη μέθοδος; Ζεστάνετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, υγράνετε ένα

Πορτοκάλια για τις ιώσεις, αλλά και για τον καρκίνο, την καρδιά, τις πέτρες, την αντιγήρανση



Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο γνωστά εσπεριδοειδή.
Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού μας είναι το πορτοκάλι.
Εντάσσοντάς το στην καθημερινή σας διατροφή θα νιώσετε ζωντάνια και ευεξία, ενώ η βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε πιο εύκολα τα κρυώματα και τις γρίπες του χειμώνα..

Η κατανάλωση πορτοκαλιών βοηθάει στο άσθμα, την βρογχίτιδα, την πνευμονία και τους ρευματισμούς.
Είναι επίσης πολύτιμος σύμμαχος στην πρόληψη της πέτρας στους νεφρούς και του διαβήτη και μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης και την υψηλή πίεση.

Οι θετικές επιδράσεις της βιταμίνης C αφορούν πολλά όργανα:
Βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα (δηλαδή την άμυνα του οργανισμού), είναι

Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2013

Σπιτική σαγκρία της Μardi's

Σπιτική Σαγκρία από την Τενερίφη

Υλικά:

11/2 λίτρο κόκκινο ημίγλυκο κρασί
1 σφηνάκι λικέρ μπανάνα
1 σφηνάκι ανάμεικτο φρουτολικέρ
1 σφηνάκι κονιάκ (εγώ βάζω μεταξά)
250γρ χυμό φρέσκου πορτοκαλιού
1 φλιτζάνι ανάμεικτο χυμό
330ml sprite ή 1/2 μπουκάλι σαμπάνια ή σόδα
1 σφηνάκι γκρεναντίνη,αν είναι ξηρό το κρασί βάζουμε 2 (προερετικά)
Διάφορα φρούτα ψιλοκομένα
1/2 λεμόνι ψιλοκομένο
1 φλούδα πορτοκαλιού
1 φλουδα λεμονιού


Εκτέλεση:


  • Ψιλοκόβουμε τα φρουτάκια μας και τα ρίχνουμε σε μια κανάτα ή σ 'ένα μπωλ ειδικό για σαγκρία
  • Προσθέτουμε το κρασί με τα υπόλοιπα υλικά εκτός του ανθρακούχου ποτού διότι θα μπει την ώρα που θα σερβιριστεί η σαγκρία,ώστε να μην εξατμιστεί το ανθρακικό.
  • Την βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες ώστε να βγάλουν το ζουμάκι τους τα φρούτα 
  • Σερβίρουμε σε ποτήρι του κρασιού με πιατάκι κι ένα κουταλάκι.


Στην υγειά σας και καλές γιορτες!!!!

πηγή: Μαρία Ντινόρη- Mardi



Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2013

Τέσσερα γιατροσόφια για τον πυρετό. Αξίζει!




Οταν ανεβάζει κάποιος πυρετό, η πρώτη σκέψη σε πολλούς είναι τα αντιπυρετικά. Ωστόσο δεν είναι πάντα ανάγκη να χρησιμοποιήσουμε χάπια ή φάρμακα, αλλά ίσως να είναι χρήσιμο τουλάχιστον σε αρχικό στάδιο να δοκιμάσουμε άλλες μεθόδους.
Υπάρχουν πολλά αντιπυρετικά «γιατροσόφια», τα οποία μπορούν να βοηθήσουν σε πτώση του πυρετού χωρίς να χρειαστούν αντιπυρετικά φάρμακα, αναφέρει το in. Ωστόσο εάν δεν υποχωρήσει ο πυρετός θα πρέπει να συμβουλευθείτε γιατρό.

Τέσσερα αντιπυρετικά γιατροσόφια:

Ποδόλουτρο με χοντρό αλάτι

Σε μια λεκάνη με νερό, ρίξτε μία χούφτα χοντρό αλάτι και μία ασπιρίνη. Κάντε ποδόλουτρο για 5-10 λεπτά, σκουπίστε καλά τα πόδια σας και φορέστε διπλές κάλτσες. Κουκουλωθείτε στο κρεβάτι και ξεκουραστείτε.

Λεμόνι με σκόρδο

Σε μισό φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, ρίξτε μία πολτοποιημένη σκελίδα σκόρδο με μία κουταλιά μέλι και πιείτε το.

Μαύρο πιπέρι και τζίντζερ

Ετοιμάστε ένα αφέψημα με τζίντζερ (σε βραστό ­νερό, ρίξτε μία κουταλιά αποξηραμένο τζίντζερ σε σκόνη για 2-4 λεπτά). Ρίξτε μία πρέζα μαύρο πιπέρι και ένα κουταλάκι μέλι.

Το ρόφημα αυτό προκαλεί εφίδρωση, γι' αυτό φροντίστε να αλλάξετε ρούχα όταν ιδρώσετε.

Εντριβές με αιθέρια έλαια

Σε 100 ml αμυγδαλέλαιο, ρίξτε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Κάντε εντριβές στην πλάτη, το στέρνο και το λαιμό. Μετά σκεπαστείτε καλά και ξεκουραστείτε.


Φτιάξε αντιμικροβιακό σπρέι που θα είναι οικολογικό και αποτελεσματικό

Φτιάξε το δικό σου σπρέι που θα είναι αντιμικροβιακό, αλλά θα μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και σαν ...
αποσμητικό σπρέι.
Για να φτιάξεις το αντιμικροβιακό σπρέι, θα χρειαστείς:
12 σταγόνες λάδι τσαγιόδεντρου (Tea Tree)
6 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου
6 σταγόνες χυμό λεμονιού
2 oz (59,14 ml) απεσταγμένο νερό
Οδηγίες:
Ανακατέψτε τα υλικά
Βάλτε σε μπουκάλι ψεκασμού
Ανακινείτε πάντοτε πριν από κάθε χρήση
Το αντιμικροβιακό σπρέι που έφτιαξες, είναι αποτελεσματικό
Το αντιμικροβιακό σπρέι που έφτιαξες, είναι οικολογικό

Το αντιμικροβιακό σπρέι που έφτιαξες δεν θα βλάψει την υγεία την δική σου και όλων όσων μοιράζονται τον χώρο σου

Oξυζενέ: Η άγνωστη θαυματουργή θεραπεία που μας κρύβουν οι επιστήμονες και οι φαρμακευτικές εταιρείες

Oξυζενέ Η άγνωστη θαυματουργή θεραπεία που μας κρύβουν οι επιστήμονες και οι φαρμακευτικές εταιρείες
Oξυζενέ: Η άγνωστη θαυματουργή θεραπεία που μας κρύβουν οι επιστήμονες και οι φαρμακευτικές εταιρείες
Το γνωστό οξυζενέ φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών. Παρόλο όμως, που αρκετοί επιστήμονες πραγματοποιούν αποκαλυπτικές μελέτες για τις ιαματικές του ιδιότητες, τα συμπεράσματά τους υποβαθμίζονται συστηματικά απο το ιατροφαρμακευτικό σύστημα Πριν από 170 χρόνια, όταν η Ινδία ήταν ακόμα βρετανική αποικία, οι αυτόχθονες έπιναν νερό, μέσα στο οποίο διέλυαν μικρές ποσότητες υπεροξειδίου του υδρογόνου για να αντιμετωπίσουν μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών – από πιο ήπιες, όπως η γρίπη, έως σοβαρότερες ασθένειες, όπως η χολέρα και η μαλάρια. Τα αποτελέσματα αυτής της

Τετάρτη, 4 Δεκεμβρίου 2013

Αυτά τα χειμερινά ροφήματα σε βοηθούν να χάσεις κιλά!

Αυτά τα χειμερινά ροφήματα σε βοηθούν να χάσεις κιλά!
Ορισμένα βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος και να αδυνατίσουμε, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού, χάρη στα ένζυμα καi στις βιταμίνες που περιέχουν.
Θα πρέπει να τονίσω, όμως, ότι τα βότανα από μόνα τους δεν κάνουν θαύματα και δε μπορεί κάποιος να αδυνατίσει μόνο με βότανα χωρίς να προσέξει τη διατροφή του, τη φυσική του δραστηριότητα και γενικότερα τον τρόπο ζωής του.
Αυτό που μπορούν να κάνουν τα βότανα είναι να αποτελέσουν ένα ωφέλιμο συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης διατροφής και συστηματικής άσκησης που, ούτως ή άλλως, πρέπει κανείς να ακολουθήσει προκειμένου να μειώσει το βάρος του και να έχει καλή υγεία.
Δείτε κάποια από τα βότανα που μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός ελκυστικού σώματος και συμπεριλάβετε τα στη διατροφή σας.

Λουΐζα, το κατεξοχήν βότανο για αδυνάτισμα

Η Λουΐζα, από τα πιο γνωστά και διαδεδομένα βότανα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, συμβάλλει στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού, στον έλεγχο της όρεξης και στη διούρηση – γι” αυτό και

Δευτέρα, 2 Δεκεμβρίου 2013

Το ξύδι αδυνατίζει! Να που δεν είναι μόνο γιατροσόφι!



Τι έδειξε νέα έρευνα για το "μαγικό"¨γιατροσόφι της γιαγίας...
Οι γιαγιάδες μας έλεγαν πως το μηλόξιδο κάνει καλό στη σιλουέτα. Μάλιστα, είχε κυκλοφορήσει η φήμη ότι τα σούπερ μοντέλα Σίντι Κρόφορντ και Χάιντι Κλουμ έπιναν λίγο ξίδι πριν από κάθε γεύμα, πιστεύοντας ότι τις βοηθάει να διατηρήσουν τη γραμμή τους.

Επιστήμονες από την Ιαπωνία διαπίστωσαν προσφάτως πως ο ισχυρισμός αυτός κρύβει κάποια αλήθεια. Οι ερευνητές μελέτησαν ποντίκια και διαπίστωσαν ότι όταν τα τάιζαν με φαγητά που περιείχαν πολλές θερμίδες αλλά και ξίδι, τα ζώα συσσώρευαν 10% λιγότερο λίπος από ό,τι όταν τα τάιζαν με τα ίδια φαγητά αλλά χωρίς ξίδι.

Σύμφωνα με τους «Τάιμς», ως φαίνεται, το οξύ που περιέχει το ξίδι (οξικό) ενεργοποιεί γονίδια τα οποία ενεργοποιούν ορισμένα ένζυμα, που με τη σειρά τους αυξάνουν την καύση του λίπους- και ο μηχανισμός αυτός καταστέλλει τη συσσώρευση λίπους στο σώμα.

Επιπλέον, δύο μελέτες έδειξαν ότι ποντίκια που κατανάλωναν ξίδι είχαν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσα δεν το κατανάλωναν.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει πως το ξίδι καταστέλλει και την όρεξη, επιβραδύνοντας τον ρυθμό κενώσεως του στομάχου- και αυτό σημαίνει πως με τη βοήθειά του μπορεί να μειώσει κανείς τις ποσότητες της τροφής που καταναλώνει και πιθανώς το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων.

Κυριακή, 24 Νοεμβρίου 2013

Χιώτικη πορτοκαλόπιτα!


Φτιάξτε αυθεντική χιώτικη πορτοκαλόπιτα!
Mοναδική πορτοκαλόπιτα ζουμερή, απίθανη γευση, χωρίϛ αβγα και πανεύκολη! Mία δοκιμή θα σαϛ αποστομώσει...
Τι χρειαζόμαστε:

  • 1/2 κιλο φύλλο κρούσταϛ
  • 1 ποτήρι νερου (κλασικο ψηλό) ζάχαρη
  • 1 ποτήρι αραβοσιτέλαιο
  • 1 ποτήρι χυμο πορτοκάλι
  • 1 γιαούρτι 2%
  • 2 βανίλιες / 1/2 κ.γλ.
  • 1 φακελάκι baking powder / 1 1/2 - 2 κ.γ.
  • ξυσμα από 2 πορτοκαλια

To σιροπι:

  • 1 ποτήρι ζάχαρη
  • 1 ποτήρι νερο
  • ξυσμα από 1 πορτοκάλι

Πώς το κάνουμε:

  1. Σε ένα ταψι ανοίγω τα φυλλα όσο πιο καλά μπορώ και τα βαζω λίγα λίγα στουϛ 100 βαθμουϛ να ξεραθουν, ετσι ώστε να θρυματιζονται ευκολα.
  2. Eπειτα τα θρυματίζουμε όλα σε ένα μεγάλο μπωλ.
  3. Bαζουμε όλα μαϛ τα υλικά μέσα και ανακατευουμε καλα. Mετά βαζουμε το μειγμα μαϛ σε ένα ταψι αλλα να μην είναι λαδωμενο γιατί η πιτα έχει αρκετό λάδι και δεν κολλαει.
  4. Ψηνουμε στουϛ 180 για περιπου 30 -40 λεπτά μέχρι να πάρει ένα ωραίο ξανθο καφέ χρωμα και αν θελετε τσεκαρουμε με ένα μαχαιράκι αν βγαινει στεγνο.
  5. Aφού την βγαλουμε από τον φουρνο, την αφηνουμε να κρυωσει τελείωϛ και φτιαχνουμε το σιροπι μας. Tο βραζουμε για 10 λεπτα να δέσει και αφού έχει κρυωσει το γλυκο μαϛ περιχυνουμε με σιροπι να πάει παντου. Tο ρουφαει πολύ γρηγορα.

Eτοιμη! Eίναι υπεροχη όταν μπει στο ψυγειο.

Ισχυρά αντιοξειδωτικά στις φλούδες των φρούτων. Δείτε πως μπορούμε να τις καταναλώσουμε!

Ισχυρά αντιοξειδωτικά στις φλούδες των φρούτων. Δείτε πως μπορούμε να τις καταναλώσουμε.

Βρείτε τρόπο να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά με τη η φλούδα τους συνιστούν τώρα κάποιοι ειδικοί, διότι περιέχουν πολύτιμα αντιοξειδωτικά. Όπως εξηγεί η δρ Μέριλιν Γκλένβιλ, τέως πρόεδρος του Φόρουμ Διατροφής & Υγείας της Βασιλικής Εταιρείας Ιατρικής της Βρετανίας, «όλα τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν μια “βιοσυνέργια”, δηλαδή τα θρεπτικά οφέλη του ενός τμήματός τους ενισχύονται από εκείνα των υπολοίπων». Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει να προσπαθούμε να τρώμε ολόκληρα;
Ακτινίδιο
Το τριχωτό κέλυφός του είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που πιστεύεται ότι διαθέτουν αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιαλλεργικές ιδιότητες, κατά την δρα Γκλένβιλ. «Η φλούδα του ακτινίδιου περιέχει τριπλάσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών από τον καρπό του», τονίζει. «Επιπλέον, έχει την ιδιότητα να καταπολεμά μικρόβια, όπως ο σταφυλόκοκκος και το e. coli, που

Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2013

Φτιάξτε το δικό σας σαμπουάν με βότανα....


Αν έχετε ευαίσθητα....


ή ταλαιπωρημένα μαλλιά....





δοκιμάστε αυτό το σαμπουάν φτιαγμένο με απόλυτα φυσικά υλικά. Θα δαπιστώσετε αμέσως τη διαφορά! Τα μαλλιά σας θα λάμπουν από υγεία και ομορφιά....

Θα χρειαστείτε:

120 γραμ. σαπούνι Mασσαλίας.
15 γραμ. δεντρολίβανο ( τονώνει τα μαλλιά και προλαμβάνει την τριχόπτωση ).
15 γραμ. φασκόμηλο ( περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά και έχει αντιβακτηριακή δράση ).
15 γραμ. τσουκνίδα ( τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και περιέχει συστατικά που ευνοούν την ανάπτυξη των μαλλιών ).
15 γραμ. λεβάντα ( ρυθμίζει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και ανακουφίζει την ξηροδερμία ).
Ένα πλαστικό μπουκάλι, χωρητικότητας 250 ml.
Aνακατέψτε τα βότανα σ΄ ένα γυάλινο βάζο με καπάκι.
Bράστε 2 φλυτζάνια απεσταγμένο νερό, προσθέστε 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας από το μείγμα με τα βότανα και βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά.
Aφήστε για μισή ώρα, σουρώστε και βάλτε το υγρό σε μία γυάλινη λεκανίτσα.
Όταν κρυώσει εντελώς το υγρό, ρίξτε ένα μέρος του -περίπου 50 ml- μέσα στο πλαστκό μπουκάλι και προσθέστε το σαπούνι Mασσαλίας, αφού πρώτα το έχετε ξύσει ( με τη βοήθεια ενός μαχαριού ή του τρίφτη ).
Kλείστε το μπουκάλι και αναμείξτε για να ανακατευτούν καλά όλα τα υλικά. Mε το αγνό αυτό σαμπουάν μπορείτε να λούζεστε άφοβα, όσο συχνά θέλετε!

Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2013

Ένα ρόφημα-πανάκεια που θεραπεύει όσο κανένα!


Αν ψάχνετε κάτι που θα θεραπεύει σχεδόν τα πάντα, θα θωρακίζει τον οργανισμό, θα δρα αποτελεσματικά κατά της κατάθλιψης και  της οστεοπόρωσης και θα απαλύνει από μολύνσεις , τότε μόλις το βρήκατε. 

Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι:
- 200γρ  τζίντζερ σε σκόνη 
- μισό κιλό  μέλι 

Παρασκευή:
Ζεσταίνουμε το μέλι μας ρίχνοντας παράλληλα και δύο με τρείς κουταλιές νερό για να λιώσει.  Στη συνέχεια προσθέτουμε και το τζίντζερ. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ομοιογενοποιηθούν. Τέλος το βγάζουμε από τη φωτιά, το αφήνουμε να κρυώσει και το διατηρούμε εκτός ψυγείου.
Η χρήση του είναι καθημερινή, και ιδιαίτερα όταν είμαστε άρρωστες με σκοπό να δυναμώσουμε και να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας. Μια κουταλιά της σούπας είναι αρκετή για να δείτε αποτελέσματα!

Είναι πραγματικά μια πανάκεια με μόλις δύο θαυματουργά υλικά, λίγο χρόνο και πολλές δράσεις!!!

Παραδοσιακή συνταγή για ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα!


Οι περισσότεροι κάποια στιγμή αντιμετωπίζουμε μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα με τα ούλα μας. Για την αντιμετώπιση τους, πριν καταλήξουμε σε σκευάσματα του εμπορίου, μπορούμε να δοκιμάσουμε παλιές, δοκιμασμένες λύσεις. Σε καμμία περίπτωση δεν αγνοούμε τις συμβουλές του οδοντίατρου, όμως έχουμε πάντα υπ’ όψιν μας και τα παραδοσιακά φάρμακα.
Στην περίπτωση της ουλίτιδας μπορούμε να δοκιμάσουμε την παρακάτω συνταγή και να ελέγξουμε το αποτέλεσμα μετά από 1 μήνα εφαρμογής, με επίσκεψη στον οδοντίατρο.
Υλικά
  • 50 gr καθαρό οινόπνευμα
  • 1 κουταλιά ρίγανη
  • σκουρόχρωμο μπουκάλι
Παρασκευή
Αφήνουμε τη ρίγανη και το οινόπνευμα στο μπουκάλι για 10 ημέρες, σε ζεστό μέρος.
Το κουνάμε 1 φορά την ημέρα.
Σουρώνουμε και αποθηκεύουμε σε ντουλάπι.
Με τη βοήθεια μπατονέτας, περνάμε τα ούλα 3 φορές την ημέρα.
Πλένουμε τα δόντια, αποφεύγοντας τις κρέμες με φθόριο, μετά από κάθε γεύμα και ειδικά μετά από κατανάλωση γλυκών.
Αποφεύγουμε την σύντομη εναλλαγή ζεστού-κρύου.
Προσοχή στην οδοντόβουρτσα. Είναι ανάγκη να παραμένει ιδιαίτερα καθαρή, ώστε να μη δημιουργούνται εστίες μικροβίων. Καλό είναι 1 φορά το μήνα να την αφήνουμε μέσα σε καθαρό οινόπνευμα με λίγες σταγόνες μερκουρόχρωμα και κάθε 6 μήνες να την αντικαθιστούμε.
Η συνταγή είναι από το βιβλίο της Άννας Κανέλλου : Οδηγός Διατροφικής Θεραπείας.

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2013

Φτιάξτε μόνες σας λάδι για την κυτταρίτιδα που κάνει θαύματα



Η κυτταρίτιδα είναι ένα φαινόμενο που ταλαιπωρεί εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο κι έχει στηθεί ολόκληρη βιομηχανία γύρω από την καταπολέμησή της.
Θεωρείται μη φλεγμονώδες, εκφυλιστικό φαινόμενο με εναπόθεση νερού και λίπους στον υποδόριο ιστό, που έχει σαν αποτέλεσμα να δημιουργεί κυματισμούς στην επιδερμίδα και στις υπερκείμενες επηρεαζόμενες περιοχές.

Το λάδι που σας προτείνουμε σε συνδυασμό με ήπια άσκηση και σωστή διατροφή, θα έχει καταπληκτικά αποτελέσματα, σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.

Υλικά :

Φτιάξτε κεφίρ. Τo ποτό της μακροζωίας!




Το κεφίρ χαρακτηρίζεται ποτό της μακροζωίας και είναι αγαπημένο ποτό στον Πόντο, τη Ρωσία, σε πολλά μέρη της Ευρώπης, τη Μέση Ανατολή και τα τελευταία χρόνια στην Αμερική. Παραθέτουμε δύο τρόπους με τους οποίους μπορείτε να το φτιάξετε.

Η προέλευση του κεφίρ, επισημαίνεται στα Καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο για τα οφέλη στην υγεία.

Τo κεφίρ είναι ένα σύνθετο συμβιωτικό μίγμα μικροοργανισμών που οι γηγενείς λαοί των χωρών του Καυκάσου και της Μέσης Ανατολής καταναλώνουν πολλούς αιώνες τώρα. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν συνεχώς τους μηχανισμούς που δίνουν στο κεφίρ, το ιστορικό αυτό γαλακτοκομικό ποτό τις υγιεινές ιδιότητές του.

Η επέκταση της ζωής

Το 1908, ο Metchnikov έγραψε στο βιβλίο του, "η επέκταση της ζωής" ότι το μυστικό στη μακροζωία που βρήκε στα ρωσικά βουνά του Καυκάσου ήταν το κεφίρ που οι άνθρωποι έκαναν και έτρωγαν. Οι χωρικοί των καυκάσιων βουνών μας έδωσαν το γιαούρτι και το κεφίρ (προϊόν οξυγαλακτικής

Τρίτη, 12 Νοεμβρίου 2013

Πως μπορώ να «διώξω» την υγρασία από την ντουλάπα μου;;






Δεδομένα:

Δεν υπάρχει σωλήνας στον τοίχο, δεν υπάρχει εξωτερική υγρασία.

Η ντουλάπα έχει ξύλινη πλάτη και την φτιάξαμε πριν 4 χρόνια.

Το σπίτι αερίζεται, ο ήλιος δεν το πιάνει πολύ, καθώς είναι ισόγειο και γύρω γύρω υπάρχουν δέντρα, τα οποία δεν θέλω να κόψω.

Μας έβγαλε υγρασία και ένας τοίχος στο σαλόνι, πήραμε αφυγραντήρα και η υγρασία του τοίχου είναι υπό έλεγχο, όμως η υγρασία στην ντουλάπα είναι εκτός ελέγχου, όπως και τα νεύρα μου εξάλλου!

Αφήνω λίγο την πόρτα της ανοιχτή, για να αερίζεται καλύτερα, βάζω αρωματικά, όμως αυτά απλά δίνουν άρωμα.

Χθες μια στοίβα ρούχα έβγαλα πάλι.

Έχω βαρεθεί να πλένω και να ξαναπλένω ρούχα χωρίς να φορεθούν.

Να μην αναφέρω καν ότι τα ρούχα αφού πλυθούν πρέπει και να σιδερωθούν…



Ερώτημα :

Τι να κάνω; Τι να βάλω μέσα στην ντουλάπα να τραβάει την υγρασία; Πώς να καταπολεμήσω αυτόν τον μύκητα (μούχλα);



Λύση:

Μια δέσμη από κιμωλίες σε ένα ντουλάπι θα απορροφήσει επιπλέον υγρασία και θα κρατήσει τα ρούχα φρέσκα και ξηρά.

Τοποθετήστε ένα γάντζο στο ντουλάπι,στερεώστε ένα λαστιχάκι γύρω από μερικές κιμωλίες και δέστε τις με μια κορδέλα.

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΜΥΪΚΟΥΣ, ΝΕΥΡΙΚΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

15Λάδι ”Δράκου”
Αυτή είναι μία συνταγή για την καταπολέμηση κάθε είδους μυικών και νευρικών πόνων και παθήσεων. Επίσης μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για βοήθεια στην καταπολέμηση των παθήσεων των κλειδώσεων και για παθήσεις όπως το ”γάγγλιο” , το ”σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα” και τον ”αγκώνα του τένις».

Φυσικά το βασικό συστατικό είναι το βαλσαμόλαδο που όπως ξέρουμε έχει φοβερά αποτελέσματα σε τέτοια πράγματα. Όλα τα υπόλοιπα συστατικά είναι διαλεγμένα ένα προς ένα και είναι σημαντικό να μην παραβλέψουμε κανένα αν είναι δυνατόν. Το μείγμα αυτό είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στο να κλείνει πληγές και να θεραπεύει εγκαύματα, καθώς έχει αιμοπηκτικές ιδιότητες.

-180ml βαλσαμόλαδο

-60ml έλαιο θεραπευτικών φυτών

Και αυτό το έλαιο μπορούμε να το παρασκευάσουμε μόνοι μας  και περιέχει σύμφυτο, θυμάρι, πεντάνευρο, καλέντουλα και μολόχα. Όλα αυτά τα φυτά περιέχουν επουλωτικές, αναλγητικές και

Τέλειο σπιτικό σιρόπι για τον βήχα


Ποιος από εμάς δεν έχει υποφέρει από έντονο βήχα, ιδιαίτερα την περίοδο του χειμώνα; Διαβάστε πώς μπορείτε να παρασκευάσετε το δικό σας «σιρόπι», που θα σας ανακουφίσει από την….
πρώτη κιόλας ημέρα! Σιρόπι με λεμόνι και μέλι! Βράστε με τη φλούδα ένα λεμόνι σε λίγο νερό για περίπου πέντε λεπτά. Στη συνέχεια στύψτε το λεμόνι σε ένα ποτήρι και προσθέστε τρεις κουταλιές μέλι.Το μέλι έχει την ιδιότητα να μαλακώνει το λαιμό, τη στιγμή που το λεμόνι έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Σιρόπι με φασκόμηλο και θυμάρι!

Βράστε φασκόμηλο και θυμάρι σε λίγο νερό και πιείτε το, αφού έχετε προσθέσει μία κουταλιά μέλι.

Εάν ο βήχας επιμένει και δεν υποχωρεί εύκολα, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, ωστόσο είναι βέβαιο πως τα παραπάνω ροφήματα θα καταπραΰνουν τον πόνο και θα σας ανακουφίσουν.

Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου 2013

Η πρόπολις ἀναστέλλει τοὺς καρκινικοὺς όγκους!


H πρόπολη εμποδίζει τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν Το οξύ που βρίσκεται στην πρόπολη – ένα δημοφιλές προϊόν της μέλισσας – μπορεί να…αναστέλλει την ανάπτυξη των όγκων του προστάτη. Εμποδίζει τα καρκινικά κύτταρα από το να πάρουν τη δύναμη που χρειάζονται για την ανάπτυξη τους.


Οι καρκινικοί όγκοι του προστάτη Η πρόπολη – σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων του προστάτη.
Αυτό αποδείχθηκε από πειράματα σε ποντίκια που πραγματοποιήθηκαν από Αμερικανούς

Μηλόπιτα με γέμιση κρέμας

Υλικά:

  • 5-6 μήλα
  • 1 αυγό
  • 2 ποτήρια άχνη
  • 1 μαργαρίνη λιωμένη
  • 2 1/2 ποτήρια αλεύρι
  • 1 κούτ. σούπας μπέικιν
  • 1 βανίλια
  • 2-3 κουτ. ζάχαρη
  • κανέλα
  • άνθος αραβοσίτου

Εκτέλεση:
Ανακατεύω σε ένα μπόλ τη μαργαρίνη με την άχνη, το αυγό, το μπέικιν, την βανίλια και προσθέτω το αλεύρι σιγά-σιγά.
Αφού η ζύμη ξεκολάει (και γίνεται όπως τα τυροπιτάκια), χωρίζω το 1/3 της ζύμης και κάνω μια μπάλα.
Βουτυρώνω το ταψί και ανοίγω την μπάλα με το χέρι μου.
Φτιάχνω την κρέμα (άνθος αραβοσίτου, με τις οδηγίες που γράφει στην συσκευασία) και την περιχύνω πάνω απο την πρωτη στρώση ζύμης.
Απο πάνω ρίχνω τα μήλα (αφού τα έχω τρίψει και ανακατέψει με την ζάχαρη και την κανέλα).

Χωρίζω άλλο 1/3 της ζύμης,κάνω μια μπάλα,ανοίγω φύλλο με το χέρι πάνω στον πάγκο της κουζίνας και το τοποθετώ πάνω στα μήλα,σκεπάζοντας έτσι την γέμιση.
Την ζύμη που περισσεύει την ανακατεύω με αλεύρι,τόσο όσο να τρίβεται και να γίνεται σβωλάκια,τα οποία ρίχνω πάνω απο την πίτα μου.
Ψήνω στους 180C για 45'.
Όταν κρυώσει  μπορείτε να πρόσθεσετε απο πανω λίγη άχνη και λίγη κανέλα.

Δροσερή πορτοκαλόπιτα με λίγα υλικά σε 30 λεπτά!



Καλοκαιρινό γλυκό που θα λατρέψετε! Ποιό γρήγορο γλυκό και εύκολο, δεν υπάρχει!


ΥΛΙΚΑ

Φύλλο κρούστας : 1 πακέτο 450-500gr
Ηλιέλαιο: 1 ποτήρι
Ζάχαρη : 1 ποτήρι
Πορτοκάλι : Ξύσμα από 2 πορτοκάλια
Baking powder : 1 φακελ. Baking powder 20γρ
Βανίλια : 1
Αυγά : 4
Γιαούρτι : 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2 ή 0%

Για το σιρόπι :

Ζάχαρη : 2 ποτήρια
Νερό : 3 ποτήρια
Πορτοκάλι : Φλούδα από πορτοκάλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ανοίγουμε το φύλλο από τη συσκευασία και το αφήνουμε έξω να στεγνώσει για τουλάχιστον μία με δύο ώρες, ώστε να κομματιάζεται εύκολα.

Κατόπιν προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170-175 βαθμούς.

Κομματιάζουμε το φύλλο που έχει ξεραθεί σε μικρά, ακανόνιστα κομμάτια με τα χέρια μέσα στο ταψί που θα χρησιμοποιήσουμε για το ψήσιμο (το έχουμε βουτυρώσει από πριν).

Ανακατεύουμε στο μίξερ το ηλιέλαιο, τη ζάχαρη, το ξύσμα, τη βανίλια, τα αυγά και το γιαούρτι. Προσθέτουμε το baking powder και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Έπειτα το ρίχνουμε στο ταψί όπου βρίσκονται τα κομμάτια κρούστας και ανακατεύουμε πάλι, πολύ καλά, μέχρι να μουσκέψουν.

Ψήνουμε την πορτοκαλόπιτα για 30 λεπτά περίπου, πάνω-κάτω στη θέση 2 του φούρνου, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να φουσκώσει ελαφρά. Για να βεβαιωθούμε ότι η πορτοκαλόπιτα είναι καλά ψημένη, βυθίζουμε ένα μαχαίρι στο κέντρο. Όταν βγει στεγνό, το γλυκό είναι έτοιμο.

Αφήνουμε την πορτοκαλόπιτα να κρυώσει. Βράζουμε το σιρόπι για 15 λεπτά. Όπως είναι καυτό περιχύνουμε την κρύα πορτοκαλόπιτα, την κόβουμε σε κομμάτια και την αφήνουμε να τραβήξει καλά όλο το σιρόπι.

Σερβίρουμε την πορτοκαλόπιτα με γλυκό κουταλιού, πορτοκάλι ή παγωτό καϊμάκι.

Λούστε τα μαλλιά σας με φυσικά προϊόντα χωρίς σαπούνι



Καλά διαβάσατε: Θα λούσετε τα μαλλιά σας, χωρίς σαπούνι.


Για να λουστείτε οικολογικά με φυσικά προϊόντα, θα χρειαστείτε:

30 ml ελαιόλαδο
15 ml χυμό λεμονιού
5 ml ξύδι
1 αβγό ελαφρά χτυπημένο

Αυτά τα υλικά τα ανακατεύετε και με αυτά θα λουστείτε.

Οτι περισσέψει, το βάζετε στο ψυγείο που μπορεί να διατηρηθεί 5 μέρες.

Αν αναρωτιέστε πως θα πλυθούν τα μαλλιά χωρίς σαπούνι: Το λεμόνι και το ξύδι θα καθαρίσουν τα μαλλιά και δεν θα αφήσουν το λάδι να τα λαδώσει Το αβγό θα τα θρέψει Το λεμόνι και το ξύδι θα καθαρίσουν σε βάθος το κεφάλι και τα μαλλιά από όλα τα σωματίδια που έχουν συσσωρευθεί από το περιβάλλον που ζούμε.

Το λεμόνι και το ξύδι δεν θα καθαρίσουν απλά το μαλλί, θα το απολυμάνουν στην κυριολεξία

Το αποτέλεσμα θα είναι να αποκτήσετε καθαρά και γυαλιστερά μαλλιά γεμάτα υγεία…. Δοκιμάστε το!

Σάββατο, 9 Νοεμβρίου 2013

Σκορδόμελο δια πάσα νόσον!

Οι γρίπες και τα συνάχια δεν με πολυσυμπαθούν και δεν με πλησιάζουν ούτε μία φορά τον χρόνο αλλά φέτος την πάτησα λόγω καιρού, όπως πολύς κόσμος. Το σύστημα μπούκωσε και για να επανέλθει χρειάστηκε δύο βδομάδες, κατά την διάρκεια των οποίων ετέθη το γνωστό θέμα του σκόρδου: εκτός από τα μικρόβια και τα βαμπίρ, διώχνει και τους ανθρώπους. Κι όσο μαϊντανό και να φας παρέα με τις ωμές σκελίδες, όταν τρως ωμό σκόρδο, μυρίζεις σκόρδο.
Photo: gardenista.com
Photo: gardenista.com
Έχω δοκιμάσει πολλά και διάφορα ματζούνια που περιλαμβάνουν σκόρδο, με διαφορετικούς βαθμούς επιτυχίας ως προς την εξόντωση των μικροβίων, κι ένα από τα συμπεράσματά μου είναι ότι αποτελεσματικότερα είναι αυτά που φυλάσσονται για καιρό και χρησιμοποιούνται προληπτικά. Ενας από τους καλύτερους συνδυασμούς είναι το σκόρδο με το μέλι και μία ενδιάφερουσα πατέντα είναι αυτή που προτείνει η Έριν Μπόιλ του Gardenista.
Παίρνουμε ένα γυάλινο βάζο με αεροστεγές καπάκι, το γεμίζουμε σκελίδες σκόρδου με φλούδα, προσθέτουμε μέλι, το κλείνουμε καλά και το αφήνουμε σε σκοτεινό και ξηρό μέρος. Σε λίγες μέρες

Πέμπτη, 7 Νοεμβρίου 2013

Έξυπνο τρικ για να καθαρίσεις το στρώμα σου!



Θέλεις να καθαρίσεις το στρώμα σου και να δώσεις μια αίσθηση φρεσκάδας στο κρεβάτι σου;
Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να πας μέχρι το ντουλάπι της κουζίνας, για λίγη μαγειρική σόδα…

Την επόμενη φορά που θα ξεστρώσεις το κρεβάτι σου για να αλλάξεις σεντόνια τοποθέτησε λίγη μαγειρική σόδα επάνω στο στρώμα. Άφησέ την απλωμένη και θα διαπιστώσεις πως θα απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές, αλλά και την υγρασία, που είναι και βασική αιτία κακοσμίας του στρώματος.

Όταν έρθει η ώρα να αλλάξεις πάλι σεντόνια, καθάρισε το στρώμα από τη σόδα με την ηλεκτρική σκούπα και επανάλαβε την ίδια διαδικασία. Αν θέλεις να δώσεις ακόμη πιο ευχάριστο άρωμα στο κρεβάτι σου και μια δόση φρεσκάδας, μπορείς να αναμείξεις τη σόδα με βανίλια ή λεβάντα. Αυτή η αίσθηση θα σε βοηθήσει, εκτός από το στρώμα σου να ανανεώσεις και τη διάθεσή σου, και- γιατί όχι- και την ερωτική σου ζωή!

Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2013

Διώξτε τα μαύρα στίγματα με βρώμη και μέλι!

Τα μαύρα στίγματα δημιουργούνται από τη λιπαρότητα του δέρματος που παγιδεύει ακαθαρσίες και σωματίδια τα οποία οδηγούνται στα μικρά θυλάκια, δηλαδή στους πόρους. Ουσιαστικά σκληραίνουν και γίνονται ένα μαύρο στρώμα που δεν επιτρέπει στο δέρμα ν’αναπνέει.
Για να εξαφανίσετε τα αντιαισθητικά μαύρα στίγματα από το πρόσωπο σας παρασκευάστε την παρακάτω μάσκα.Μάσκα με βρώμη και μέλι για τα μαύρα στίγματαΕξαφανίστε τα μαύρα στίγματα χρησιμοποιώντας βρώμη και μέλι, δύο φορές την εβδομάδα.3 κουταλιές βρώμης2 κουταλιές μέλιΑφού αναμίξετε καλά τα παραπάνω υλικά, αλείψτε με το μείγμα το πρόσωπό σας και αφήστε το για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια το αφαιρείτε με άφθονο χλιαρό νερό..
Ομάδα neadiatrofis.gr 

Ο θαυματουργός ευκάλυπτος, γιατρικό για κάθε νόσο

Ο θαυματουργός ευκάλυπτος, γιατρικό για κάθε νόσο Tι μπορεί να κάνεο ο ευκάληπτος;  Καταπολεμά τα μικρόβια. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθά στην αναπνοή. Θεραπεύει το άσθμα, τον βήχα, τον πονόλαιμο, τη γρίπη. Το αψέφημα από τα φύλλα του, βοηθά στο να πέσει ο πυρετός αλλά έχει και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι το τέλειο φάρμακο για την ουλίτιδα. Είναι χωνευτικό. Βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Επουλώνει πληγές και ελαφρά εγκαύματα. Σε ζεστή μορφή, χρησιμοποιείται για μάλαξη σε περιπτώσεις μυϊκών πόνων, ρευματοειδούς αρθρίτιδας και κακής κυκλοφορίας του αίματος. Δείτε αναλυτικά ....
Ο θαυματουργός ευκάλυπτος, γιατρικό για κάθε νόσο
Tι μπορεί να κάνεο ο ευκάληπτος;
Καταπολεμά τα μικρόβια.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Βοηθά στην αναπνοή.
Θεραπεύει το άσθμα, τον βήχα, τον πονόλαιμο, τη γρίπη.
Το αψέφημα από τα φύλλα του, βοηθά στο να πέσει ο πυρετός αλλά έχει και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Είναι το τέλειο φάρμακο για την ουλίτιδα.
Είναι χωνευτικό.
Βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.
Επουλώνει πληγές και ελαφρά εγκαύματα.
Σε ζεστή μορφή, χρησιμοποιείται για μάλαξη σε περιπτώσεις μυϊκών πόνων, ρευματοειδούς αρθρίτιδας και κακής κυκλοφορίας του αίματος.
Δείτε αναλυτικά ….
Ο ευκάλυπτος (Eucalyptus guniie) είναι αειθαλές δέντρο 12-15 μ. που όμως βρίσκεται και σαν

Δευτέρα, 4 Νοεμβρίου 2013

Οι σοκολάτες και τα αναψυκτικά βοηθούν στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου





Οι σοκολάτες, τα αναψυκτικά με ζάχαρη και άλλα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη μπορεί σύντομα να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση του καρκίνου.
Βρετανοί επιστήμονες επινόησαν μία τεχνική που εντοπίζει τα καρκινικά κύτταρα, ανιχνεύοντας πως απορροφάται η ζάχαρη από τους διάφορους ιστούς του σώματος.

Οι καρκινικοί όγκοι καταναλώνουν πολύ περισσότερη γλυκόζη (το κοινό σάκχαρο) απ’ ό,τι οι υγιείς ιστοί, προκειμένου να τροφοδοτήσουν την ταχεία ανάπτυξή τους.

Επιστήμονες από το UniversityCollege του Λονδίνου (UCL) προσάρμοσαν έναν μαγνητικό τομογράφο για να αναζητά την πρόσληψη γλυκόζης - και ανακάλυψαν πως έπειτα από την κατανάλωση ενός γλυκίσματος, οι καρκινικοί όγκοι εμφανίζονται πολύ λαμπεροί στην τομογραφία.

Το εύρημά τους αποτελεί μία ασφαλέστερη και απλούστερη εναλλακτική λύση στο σπινθηρογράφημα, το οποίο δεν μπορεί να γίνει σε ασθενείς όπως οι έγκυοι και τα μικρά παιδιά.

Μάλιστα οι ερευνητές, που περιγράφουν την μέθοδό τους στην επιθεώρηση «NatureMedicine», εκτιμούν ότι θα μπορούσε να είναι ευρέως διαθέσιμη μέσα στους επόμενους 18 μήνες.

Ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μαρκ Λάιθγκοου, καθηγητής και διευθυντής στο Κέντρο Προηγμένης Βιοϊατρικής Απεικόνισης (CABI) του UCL, δήλωσε πως τα ευρήματα της δοκιμής της μεθόδου ήταν απρόσμενα, διότι ουδείς πίστευε πως είναι τόσο απλό να απεικονισθεί σε μαγνητική τομογραφία η απορρόφηση γλυκόζης από τους ιστούς.

Όπως διευκρίνισε, η εξέταση θα μπορεί να γίνει έπειτα από την κατανάλωση ενός γλυκού ροφήματος, όπως τα αναψυκτικά με ζάχαρη ή ένας φρουτοχυμός, καθώς και με οποιοδήποτε γλυκό, καθώς απαιτείται κατανάλωση ποσότητας ζάχαρης ίσης με αυτήν που υπάρχει σε μισή μπάρα σοκολάτα.

Η εξέταση δοκιμάστηκε σε ποντίκια με όγκους του εντέρου, στα οποία χορηγήθηκε γλυκόζη. Γλυκόζη χορηγείται και στους ανθρώπους για διαγνωστικούς λόγους - λ.χ. στις εγκύους ή τους διαβητικούς που κάνουν καμπύλη σακχάρου.

Μια κουταλιά μέλι κάνει... πέρα ρυτίδες, πονόλαιμο και αυπνία



Πιο ευεργετική γίνεται;

Η συστηματική κατανάλωση μελιού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, αποτοξινώνει τον οργανισμό και συμβάλλει στην αύξηση της μακροζωίας. Το μέλι είναι γνωστό για τις θρεπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες για περισσότερα από 10.000 χρόνια. Πιο συγκεκριμένα:

  • Το μέλι ενδείκνυται για εξωτερική χρήση στο πρόσωπο αφού έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, ενυδατώνει το δέρμα και μειώνει τις ρυτίδες. Δεν είναι τυχαίο μάλιστα ότι χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό σε πολλά καλλυντικά προσώπου.
  • Οι αντισηπτικές ιδιότητες του μελιού είναι γνωστές εδώ και χρόνια. Το μέλι ήταν μία από τις πιο διαδεδομένες φυσικές θεραπείες για τις μολύνσεις και τα τραύματα κατά τη διάρκεια του Α' Παγκοσμίου Πολέμου. Επίσης, πέρα από τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, το μέλι μειώνει τη φαγούρα και τον ερεθισμό του δέρματος.
  • Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού αραιωμένες σε χλιαρό νερό είναι ιδανικό φάρμακο αντιμετώπισης των κολικών του στομάχου.
  • Το μέλι μαλακώνει και ανακουφίζει επίσης από τα συμπτώματα του ερεθισμένου λαιμού. Την επόμενη φορά που πονάτε ή έχετε έντονο βήχα, πάρτε μία κουταλιά μέλι και κατεβάστε τη σιγά σιγά.
  • Το μέλι είναι εξαιρετικό φάρμακο για τα καψίματα του δέρματος. Απλώστε λίγο στην πάσχουσα περιοχή και αμέσως θα ανακουφιστείτε από τον πόνο και το τσούξιμο.
  • Τέλος, σύμφωνα με έρευνες το μέλι βοηθά και στην αντιμετώπιση των νευρικών διαταραχών συμπεριλαμβανομένης και της αϋπνίας. Πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με 1 κουταλιά μέλι για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε σαν πουλάκι.

Αβοκάντο, το φρούτο της ομορφιάς!




Προσθέστε το στη διατροφή σας ή στην ρουτίνα ομορφιάς.

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ νόστιμο εξωτικό φρούτο που προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό αλλά και στην εξωτερική μας εμφάνιση. Οι λαοί της Λατινικής Αμερικής αλλά και οι ιθαγενείς των εξωτικών νησιών γνωρίζουν πολύ καλά από την αρχαία τους παράδοση, τα μυστικά και τις ευεργετικές ιδιότητες του φρούτου.

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, χλωροφύλλη, κάλιο, φυτικές ίνες καθώς και είναι καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών.

Συμπεριλάβετε το αβοκάντο στην διατροφή σας για να ενισχύσετε την υγεία του οργανισμού, των μαλλιών και του δέρματος. Επίσης, το φρούτο αυτό είναι αρκετά χορταστικό, τα καλά λιπαρά του προσφέρουν την αίσθηση του κορεσμού με αποτέλεσμα την αποφυγή υπερκατανάλωσης τροφών.

Συμπεριλάβετε το αβοκάντο στην ρουτίνα ομορφιάς σας, χρησιμοποιήστε το σε μάσκες προσώπου και μαλλιών για εντατική περιποίηση, πλούσια ενυδάτωση, ισχυρή αντιγηραντική δράση, λάμψη και νεανική όψη. Επίσης, το αβοκάντο έχει καταπραϋντική και επουλωτική δράση κατά των ερεθισμών του δέρματος, των εγκαυμάτων και μικρών τραυμάτων.

Extra tip:
Και στη διατροφή αλλά και στην περιποίηση μαλλιών και δέρματος, το αβοκάντο πρέπει να είναι αρκετά ώριμο και μαλακό.

Λάχανο!!!





Το λάχανο εκτός από νόστιμα φαγητά και νόστιμες σαλάτες κάνει και άλλα χρήσιμα:


-Ανακουφίζει τις αιμορροΐδες: Θα βάλεις επιθέματα από ψημένα λαχανόφυλλα που θα έχεις αλείψει με λάδι


-Το ζουμί από το λάχανο που θα βράσεις, είναι διουρητικό


-Ενα φλιτζάνι λάχανο περιέχει την ίδια ποσότητα ασβεστίου με μισό φλιτζάνι γάλα


-Σιδέρωσε ελαφρά μερικά φύλλα λάχανου και βάλε τα πάνω στις κλειδώσεις που σε πονάνε. (Τα φύλλα, μπορείς να τα ζεστάνεις λιγάκι στο φούρνο αντί να τα σιδερώσεις)

Τελικά η σοκολάτα… αδυνατίζει;

Μπορεί να μοιάζει πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως ισπανική μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων… σοκολάτας οδηγεί στην απώλεια βάρους! Τα καλά νέα για τους λάτρεις του γλυκού….πειρασμού, έρχονται από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γρανάδας, οι οποίοι μελέτησαν τη διατροφή και τις καθημερινές συνήθειες 1.500 εφήβων ηλικίας 12-17 ετών από εννιά ευρωπαϊκές χώρες.

Σοκολατίτσα-λίπος: 1-0

Όπως αναφέρουν με δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «Nutrition», οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι από τους νεαρούς συμμετέχοντες κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, εμφάνιζαν κατά μέσο όρο χαμηλότερα επίπεδα λιπώδους ιστού στον οργανισμό τους, συγκριτικά με

Κυριακή, 3 Νοεμβρίου 2013

Βοτανα για προστατη


Πολλά βότανα της Ελληνικής φύσης φημολογείται ότι έχουν ευεργετικές ιδιότητες στην πρόληψη ή ανακούφιση του προστάτη.
Ο προστάτης είναι πάθηση η οποία έχει αρχίσει να αυξάνεται τα τελευταία χρόνια με γοργούς ρυθμούς.
Ας δούμε την λίστα με τα βότανα για προστάτη :
Αγριάδα
Η αγριάδα είναι πολύ καλό διουρητικό και χρησιμοποιείται επίσης για την αποβολή της πέτρας από τα νεφρά και την χολή.
Κουμαριά
Τα φύλλα της κουμαριάς χρησιμοποιούνται ώς αφέψημα για προστάτη
Εκουιζέτο
Χρησιμοποιείται για τον προστάτη και τις πέτρες στα νεφρά επίσης.
Άλλα βότανα για προστάτη είναι : επιλόβιο, σερενόα,εχινάκεια και ισωπός

Βότανα για τριχόπτωση


Η τριχόπτωση ή hairloss αγγλιστί είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στις μέρες μας, στο οποίο μπορούν τα βότανα να βοηθήσουν.
Συνήθως ένας συνδυασμός άγχους, κακής διατροφής και αβιταμίνωσης είναι τα αίτια που οδηγούν στην προσωρινή τριχόπτωση.
Το πρώτο βήμα στην επιτυχή αντιμετώπιση της τριχόπτωσης είναι να αρχίσουμε την σωστή διατροφή.
Τα βασικά είναι ψάρι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο και γενικά τροφές πλούσιες σε σίδηρο, μαγνήσιο και ωμέγα 3 λιπαρά.
Τα βότανα χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα για την αποτελεσματική θεραπεία της τριχόπτωσης.
Ας δούμε ποια είναι αυτά και πώς χρησιμοποιούνται :
δεντρολίβανο : έγχυμα ή αιθέριο έλαιο
τσουκνίδα : ως έγχυμα
φασκόμηλο : ως αιθέριο έλαιο
πολυτρίχι : ως έγχυμα
κέδρος : ως αιθέριο έλαιο έχει μεγάλη αντισηπτική δράση και βοηθάει και στην πιτυρίδα
δαφνέλαιο : μασάζ στις ρίζες και αφήνουμε για 10 λεπτά πριν το λούσιμο
αμυγδαλέλαιο : μασάζ στις ρίζες και αφήνουμε για 8 λεπτά πριν το λούσιμο
Εάν η τριχόπτωση επιμένει πέραν των 2-3 εβδομάδων καλό θα είναι να ξανά επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας.

Βότανα για ζάχαρο


Τα βότανα για ζάχαρο, σταματάνε τις βλάβες και τις φλεγμονές στους ιστούς του σώματος ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη ή και υψηλό ζάχαρο.
Το ζάχαρο κάνει ενώσεις με πρωτεΐνες οι οποίες με την σειρά προκαλούν αυτές τις φλεγμονές.
Οι φαινόλες, οι οποίες έχουνε ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, οι οποίες περιέχονται στα βότανα για ζάχαρο μειώνουν αυτές τις βλαβερές ενώσεις.
Τα ευεργετικά για το ζάχαρο βότανα είναι τα εξής :
Υσωπός
Γαρύφαλλο
Λυκίσκος
Φασκομηλιά
Μαντζουράνα
Δεντρολίβανο
Αρτεμισία
Μαστίχα Χίου
Κανέλα
Καλό είναι να προτιμούμε να χρησιμοποιούμε βότανα ή και μπαχαρικά αντί για αλάτι στην διατροφή μας, αποκομίζοντας έτσι πολλαπλά οφέλη για το ζάχαρο αλλά και την υγεία μας γενικά.