Η ΦΥΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΣ

Τρόποι και συμβουλές για να μάθω να φτιάχνω τα καλλυντικά μου και τα γιατροσόφια μου!

Printfriendly

Τετάρτη, 30 Οκτωβρίου 2013

Βότανα και συνταγές που αδυνατίζουν!!

αδυνατισμα Βότανα και συνταγές που αδυνατίζουν!!Είναι φανερό πως το να μιλάς αυτή την εποχή για δίαιτες, δεν είναι και το καλύτερο πράγμα. Έτσι η αλλιώς η λιτότητα, το μνημόνιο, το μεσοπρόθεσμο, η τρόικα και όλα τα κακά συναπαντήματα που μας έχουν βρει, θα μας αναγκάσουν θέλοντας και μη σε δίαιτα. Βεβαίως οι φτωχοί τρώνε πολύ άμυλο άρα…
Σε κάθε περίπτωση και επειδή σε βότανα και χορταρικά θα αναφερθώ, χρήσιμη είναι κάθε πληροφορία σχετική με το θέμα.
Οι δίαιτες και η σωματική άσκηση δεν είναι τα μόνα μέσα που έχουμε στη διάθεσή μας, για να χάσουμε τα περιττά κιλά. Μπορούμε να το πετύχουμε και με πιο φυσικούς, εναλλακτικούς τρόπους, και μάλιστα εξοικονομώντας ενέργεια.
Βότανα λοιπόν και επιστροφή σε φυσικούς τρόπους διατροφής.
Ορισμένα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού. Αυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» τόσο τα όργανα που επεξεργάζονται το λίπος όσο και τις απεκκριτικές οδούς του οργανισμού.
Βεβαίως τα βότανα από μόνα τους δεν είναι θαυματουργά. Απλά αποτελούν ένα ωφέλιμο συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης δίαιτας που, ούτως ή άλλως, πρέπει να κάνουμε προκειμένου να αδυνατίσουμε.
Τα βότανα που βοηθούν στο αδυνάτισμα είναι τα εξής:

Σπιτική οδοντόκρεμα.

Εάν ψάχνετε ένα εναλλακτικό προϊόν για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, υπάρχουν επιλογές. Υπάρχουν βιολογικές και φυσικές οδοντόπαστες στο εμπόριο, σαφώς πιο ακριβές από τις απλές, χωρίς όμως τα βλαβερά συστατικά των συμβατικών.

Ωστόσο μερικές από αυτές περιέχουν κάποια από τα συστατικά που δε θέλουμε, οπότε να είστε προσεκτικοί όταν τις αγοράζετε και να διαβάζετε πάντα την ετικέτα και να το κάνετε σωστά.

Η άλλη λύση είναι να μάθουμε να παρασκευάζουμε τη δική μας οδοντόπαστα. Μόλις συνειδητοποιήσετε πόσο απλό είναι, δε θα ξανά πληρώσετε για να την αγοράσετε έτοιμη από το εμπόριο. Τα βασικά υλικά που περιέχει η σπιτική εκδοχή είναι πάνω – κάτω παρόμοια, οπότε μπορείτε και να πειραματιστείτε ακόμα. Επίσης δεν είναι απαραίτητο να είναι σε μορφή πάστας, ακόμα και σε σκόνη κάνει την ίδια δουλειά.
Η μαγειρική σόδα από μόνη της κάνει θαύματα. Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι για ήπιο αλλά και βαθύτερο καθαρισμό ή ακόμα και σκόνη από μεταλλικά στοιχεία, όπως ασβέστιο ή μαγνήσιο ή και συνδυασμό τους (και τα δύο θα τα βρείτε στο φαρμακείο). Επίσης το οξυζενέ είναι μια καλή προσθήκη, ακριβώς πριν το βούρτσισμα. Και αυτό γιατί το οξυζενέ χάνει τη δύναμη του αν παραμείνει σε έτοιμο, από πριν δηλαδή, διάλυμα. Μπορείτε ακόμα να ξεπλύνετε το στόμα σας, μετά το βούρτσισμα, με οξυζενέ αραιωμένον με νερό. Το λάδι καρύδας μετατρέπει τη σκόνη σε πάστα, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και προσδίδει ευχάριστο άρωμα. Δε πρέπει να λείπει από την οδοντόπαστα σας.
Βέβαια η γεύση του αλατιού δεν είναι και η πιο ευχάριστη στο στόμα, οπότε ίσως χρειαστεί να προσθέσετε κάποιου είδους γλυκαντικό, όπως στέβια ή ξυλιτόλη, που προστατεύει από τη τερηδόνα. Ποτέ τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ζαχαρίνη.
Παρακάτω σας δίνω μια συνταγή οδοντόπαστας που καθαρίζει, καλύπτει τις ανάγκες των δοντιών και έχει καλή γεύση.

2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
2 κουταλιές της σούπας σκόνημαγνησίου-ασβεστίου
2 κουταλάκια του γλυκού ξυλιτόλη ή στέβια
2 κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα
Καλό ανακάτεμα των συστατικών και είναι έτοιμη. Βάλτε τη σε ένα βαζάκι για να μπορείτε να παίρνετε απευθείας με την οδοντόβουρτσα. Με αυτή την απλή συνταγή, με λίγο οδοντικό νήμα και με σωστή διατροφή (λήψη των απαραίτητων μεταλλικών στοιχείων) θα διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και λευκά.
Σχόλιο τροφής: Αντί για αλάτι και σόδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στάχτη!

ΠΡΟΣΟΧΗ
Η υγρή γλυκερίνη που προτείνεται σε πολλές συνταγές στο διαδίκτυο, αντί για το λάδι καρύδας που δίνω εγώ, δεν ενδείκνυται. Ναι μεν θα δώσει στη σπιτική οδοντόκρεμα πιο κρεμώδη υφή, αλλά επίσης θα δημιουργήσει ένα film πάνω στα δόντια το οποίο δεν επιτρέπει να εισχωρήσουν τα μεταλλικά στοιχεία και δεν ευνοεί τη φυσική «επιδιόρθωση» των δοντιών. Αποτέλεσμα είναι να σαπίζουν τα δόντια εκ των έσω. Για να είμαι πιο ακριβής το film που προανέφερα μπορεί να χρειαστεί μέχρι και 20 εκπλύσεις με νερό για να φύγει από την επιφάνεια των δοντιών.

ΝΑ «ΤΡΩΤΕ»… ΝΕΡΟ!!

.
 
Ένας διάσημος δερματολόγος του Χόλιγουντ, που θεωρείται από πολλούς o γκουρού της αντιγήρανσης, υποστηρίζει ότι το νερό των φρούτων και των λαχανικών είναι πιο ωφέλιμο από αυτό που πίνουμε στο ποτήρι…

Για τον δερματολόγο δρα Χάουαρντ Μιούραντ, αναπληρωτή καθηγητή Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, το δέρμα αποτελεί τον μικρόκοσμο όλου του οργανισμού και αντανακλά ό,τι συμβαίνει στο εσωτερικό του σώματός μας.

Όπως γράφει στην εφημερίδα «Ντέιλι Μέιλ», το κλειδί για να είναι και να φαίνεται κανείς υγιής, είναι να διατηρεί υγιή τα κύτταρα του σώματός του – και μία από τις ενδείξεις της υγείας τους είναι πόσο καλά κρατούν το νερό στο εσωτερικό τους.

«Εάν ένας άνθρωπος κατορθώνει να επιδιορθώνει τις μεμβράνες των κυττάρων του – από τον εγκέφαλο και την καρδιά έως τον συνδετικό ιστό και την επιδερμίδα – προσελκύοντας νερό και θρεπτικά συστατικά σε αυτές, μπορεί να καταπολεμά το γήρας και τις αρρώστιες»,

Τρίτη, 29 Οκτωβρίου 2013

Φτιάξτε σπιτικό vicks (βιξ)

Από μικροί όταν κρυολογούσαμε μας έκαναν εντριβές με αυτή την καυτή (και για άλλους παγωμένη) κρέμα Vicks, στο θρυλικό μπλε βαζάκι.Όταν μας την άπλωναν στο στέρνο και την πλάτη τότε ως δια μαγείας η μύτη ξεβούλωνε, κοιμόμασταν βαθιά και το επόμενο πρωινό ήμασταν ”περδίκι”.Δεν μπορούσαμε βέβαια τότε να φανταστούμε οτι η εντριβή γινόταν με πετρελαιοειδή!Σήμερα έχουμε πλέον την δυνατότητα να παρασκευάζουμε το θρυλικό Vicks μόνοι μας παίρνοντας όμως την ίδια ανακούφιση από το κρυολόγημα με υγιεινά μέσα..Για να φτιάξει κανείς Vicks αυτή την σπουδαία κρέμα εντριβής τα υλικά καθώς και η διαδικασία είναι απλούστατα. Το παρασκεύασμα μας είναι το ίδιο αποτελεσματικό αλλά ασφαλέστερο και φθηνότερο από το τυποποιημένο…αφήστε που στις εποχές που διανύουμε κάτι μου λέει πως σε λίγο θα γίνουμε γιατροί του εαυτού μας οπότε καλό είναι να μπορούμε να παρασκευάζουμε τουλάχιστον τα μέσα ανακούφισης από το κοινό κρυολόγημα!

Πώς φτιάχνεται;

Κάνε το πρόσωπό σου να λάμπει με... μέλι και Aloe Vera!



Όσο περίεργο και αν σου φαίνεται το μέλι μπορεί να κάνει το πρόσωπό σου να φαίνεται πιο λαμπερό, υγιές και νεανικό.
Πόσο μάλλον όταν συνδυαστεί με τις «μαγικές» ιδιότητες του φυτού aloe vera, που ενυδατώνει γρήγορα το δέρμα και του επιτρέπει να αναπλάθεται φυσικά μετά από ένα έγκαυμα άρα και να επουλώνει τα σημάδια της ακμής.
Φτιάξε αυτήν την εύκολη και αποτελεσματική σπιτική μάσκα

Συστατικά που θα χρειαστείς:
1 κουταλιά του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού χυμός Aloe Vera.Πώς θα φτιάξεις τη μάσκα προσώπου:
Βήμα 1ο: Ανακάτεψε καλά τα υλικά μέχρι να φτιάξεις ένα ενιαίο μίγμα.
Βήμα 2ο: Άπλωσε το μίγμα στο πρόσωπό σου και άστο περίπου για 15 λεπτά.
Βήμα 3ο: Ξέβγαλε με χλιαρό νερό.

Tip:Η παχύρευστη υφή του μελιού, θα δημιουργήσει μια μάσκα προσώπου με αρκετά στερεή υφή, οπότε μπορείς ακόμα και να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού καθώς έχεις τη μάσκα στο δέρμα σου.

Δευτέρα, 28 Οκτωβρίου 2013

Πρασινη διαιτα express για οσες βιαζεστε να χασετε κιλα!


ΠΡΩΙ
1 φετα του τοστ σικαλεως με μια φετα γαλοπουλα βραστη καφε ή τσαι πρασινο

ΜΕΣΗΜΕΡΙ

1 στηθος κοτοπουλο βραστο ή ψητο με 4 κουταλιες ρυζι μπασματι ,σαλατα πρασινη αφθονη με μια κουταλια λαδι οχι παραπανω

ΒΡΑΔΥ εως τις 8 η ωρα το αργοτερο

2 φιλετακια ψαρι γλωσσα η μπακαλιαρο στον φουρνο με 4 κομματια πατατες,πρασινη σαλατα αφθονη

ΟΛΗ ΜΕΡΑ (αν πειναμε)

τσαι πρασινο μεχρι 5 φλιτζανια,πρασινα μηλα οσα θελουμε,σαλατα πρασινη οση θελουμε χωρις λαδι

Η διαιτα ειναι η ιδια για μια εβδομαδα,αν θελετε να χασετε παραπανω κιλα,την επομενη εβδομαδα το κοτοπουλο θα γινει μοσχαρισιο μπιφτεκι και το βραδυ στην σαλατα βαζουμε τοννο νερου,εγω προσωπικα την πρωτη εβδομαδα με συνδιασμο το περπατημα εχασα 10 κιλα!Καλη επιτυχια και σ εσας,η φίλη σας Μαρία Ντινόρη!!!

Σακούλες στα μάτια


Πολλές φορές ξυπνάτε με πρησμένα μάτια και δεν ξέρετε τι να κάνετε για να διώξετε τις σακούλες μονομιάς. Υπάρχει όμως μια πολύ απλή φυσική λύση που θα σας σώσει!
Δημιουργήστε μια υποτυπώδη μάσκα που θα ξεπρήξει τα μάτια σας και θα τα κάνει να φαίνονται σας να μην έχει συμβεί τίποτα.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε παγοθήκες στο ψυγείο σας γεμισμένες με τσάι ή χαμομήλι. Κάθε πρωί που ξυπνάτε με σακούλες, πάρτε μια πετσέτα και λίγα παγάκια τσαγιού ή χαμομηλιού. Βάλτε μέσα στην πετσέτα τα παγάκια και ακουμπήστε την κάτω από τα μάτια σας για λίγο.
Με αυτόν τον τρόπο θα δείτε πως οι σακούλες θα εξαφανιστούν!
Επειδή ωστόσο η καλύτερη λύση ενός προβλήματος είναι η πρόληψη του, μήπως πρέπει να μάθετε και τον λόγο που δημιουργούνται οι σακούλες στα μάτια; Ένας σημαντικός λόγος, εκτός από την κούραση, είναι και η κατανάλωση αλμυρών σνακς πριν τον βραδινό ύπνο.

Συνταγή: Ποτό θαύμα σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα και όχι μόνο. Διαδώστε!


Βρήκαμε ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο από το ιστολόγιο atheatignosiγια μια απίθανη ιστορία ενός Ιάπωνα ο οποίος θεράπευσε πλήρως, όπως ισχυρίζεται, τον καρκίνο του πνεύμονα πίνοντας ένα ποτό με 3 μόνο υλικά που ευτυχώς για εμάς στην Ελλάδα τα βρίσκουμε παντού. Ακολουθεί το άρθρο:
Αυτό το ποτό ΘΑΥΜΑ κυκλοφορεί εδώ και πολύ καιρό.
Υπάρχει μια προσωπικότητα, ο κ. Seto, που ορκίζεται γι αυτό. Θέλει να το δημοσιοποιήσει για να επιστήσει την προσοχή των ανθρώπων που έχουν καρκίνο. Αυτό είναι ένα ποτό που μπορεί να σας προστατεύσει απο τα μολυσμένα κύτταρα που σχηματίζονται στο σώμα σας, ή να περιορίσει την ανάπτυξη τους! Ο κ. Seto είχε καρκίνο του πνεύμονα.
Του σύστησε να πίνει αυτό το ποτό ένας διάσημος βοτανολόγος από την Κίνα. Επαιρνε αυτό το ποτό επιμελώς για 3 μήνες, τώρα η υγεία του έχει αποκατασταθεί, και ο ίδιος είναι έτοιμος να κάνει ένα ταξίδι αναψυχής. Χάρη σε αυτό το ποτό! Δεν βλάπτει σε τίποτα να δοκιμάσετε.
Είναι σαν ένα ποτό θαύμα! Είναι απλό. 
Χρειάζεται μία ρίζα τεύτλων (δηλαδή των παντζαριών), ένα καρότο και ένα μήλο, που θα τα

ΑΝΤΙΓΥΡΑΝΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΜΑΤΙΩΝ



- 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο τριμμένο κερί μέλισσας.
- 1/2 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο.
- 1/2 κουταλιά της σούπας έλαιο jojoba.
- 1/2 κουταλιά της σούπας έλαιο νυχτολούλουδου.
- 1/2 κουταλιά της σούπας καροτέλαιο.
- 4 βιταμίνες Ε.
- 1 κουταλιά ροδόνερο.
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ.
Η διαφορά είναι πώς δεν θα προσθέσετε βόρακα. Επίσης το έλαιο νυχτολούλουδου, τις βταμίνες Ε και το αιθέριο έλαιο θα τα προσθέσετε στο τέλος. Τα συγκεκριμένα υλικά αν θερμανθούν, χάνουν τις ιδιότητές τους.
Να σας ενημερώσω πως τα έλαια είναι βιολογικά και τα προμηθεύομαι από αντίστοιχα καταστήματα, το κερί μέλισσας από μαγαζί που πουλά προϊόντα μέλισσας και τις βιταμίνες από το φαρμακείο.

Σας εύχομαι καλή επιτυχία!!!!!!!

Cold cream


Η πρώτη κρέμα προσώπου παρασκευάστηκε από τον Έλληνα γιατρό Γαληνό το 150 μ.Χ και ονομάστηκε cold cream. Η ονομασία αυτή οφείλεται στο οτι δίνει μια αίσθηση δροσιάς καθώς εξατμίζεται το νερό από την επιδερμίδα.

Υλικά1/2 κούπα ελαιόλαδο (ψυχρής έκθλιψης)1/4 κούπας απεσταγμένο νερό2 κουτ. σούπας μελισσοκέρι1 κουτ. σούπας ροδόνερο

Διαδικασία


1. Σε μπέιν μαρί λιώνουμε το κερί και το λάδι. Το αφήνουμε μέχρι να λιώσει καλά το κερί ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Παράλληλα βάζουμε στο τηγάνι το μπώλ με το νερό και το αφήνουμε να ζεσταθεί αρκετά, να μην πάρει όμως βράση.2. Βγάζουμε το λάδι με το κερί από τη φωτιά και ανακατεύουμε για να σιγουρευτούμε ότι τα υλικά ομογενοποιήθηκαν. Ελέγχουμε την θερμοκρασία των λαδιών και του νερού να είναι ίδια (47 βαθμοί κελσίου). Στη συνέχεια ρίχνουμε το νερό σιγά-σιγά μέσα στο λάδι ανακατεύοντας γρήγορα και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε στον ίδιο ρυθμό μέχρι η κρέμα να κρυώσει αρκετά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπλέντερ χειρός. Προσθέτουμε ροδόνερο και συνεχίζουμε το χτύπημα για να ενσωματωθεί πλήρως.3. Τέλος βάζουμε την κρέμα σ' ένα βάζο καθαρό την αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.Εννοείται ότι όλα μας τα εργαλεία είναι καθαρά και αποστειρωμένα.

Γιατροσόφια για Δυσκοιλιότητα





Η δυσκοιλιότητα είναι δυσάρεστη και επώδυνη. Οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στην ομαλή κένωση του εντέρου. Μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στον ορθό και εμφάνιση αιμορροΐδων.



Πρόληψη της δυσκοιλιότητας και ρύθμιση του εντέρου.


Σε ένα ποτηράκι βάζετε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδου. Πίνετε κάθε μέρα και καλύτερα το πρωί.



Μοσχοκάρφια για την δυσκοιλικότητα!


Σε ένα φλυτζάνι βραστό νερό ρίξτε μια κουταλιά της σούπας γαρίφαλλα. Αφήστε τα όλη νύχτα σκεπασμένα και το πρωί στραγγίξτε και πιείτε το υγρό.
Πηγή: From Jude’s Herbal Home Remedies by Jude Todd. © 2002 by Jude Todd. Used by permission from Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com

Γιατροσόφια για Καταρροή / Βουλωμένη μύτη





Όλοι μας ξέρουμε πόσο ενοχλητικό μπορούν να είναι το συνάχι και η βουλωμένη μύτη. Ευτυχώς η φύση έχει προνοήσει γι'αυτά και μας προσφέρει πολλά βότανα και όχι μόνο για την πρόληψη και την καταπολέμηση τους!



Ο ευκάλυπτος και το φασκόμηλο είναι ιδανικά για τη βουλωμένη μύτη!


Βράστε σε μια κατσαρόλα μπόλικο νερό με φύλλα από φασκόμηλο και ευκάλυπτο. Σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε βαθιά τους υδρατμούς. Θα σας ανακουφίσει αμέσως αν έχετε βουλωμένη μύτη.
Για την καταρροή αναμείξτε αλατόνερο με λίγη κανέλα και κάντε γαργάρες.


Για την καταρροή αναμείξτε αλατόνερο με λίγη κανέλα και κάντε γαργάρες.

Έτσι θα φτιάξετε υγρό σαπούνι για τα πιάτα



Μπορεί να ξεχάσατε να πάρετε σαπούνι για τα πιάτα από το supermarket, μπορεί απλά να θέλετε να φτιάξετε το δικό σας σαπούνι για τα πιάτα, προκειμένου να αποφύγετε τα προϊόντα του….εμπορίου.
Τι θα χρειαστείτε;
200 γραμμάρια πράσινο σαπούνι ή σαπούνι Μασσαλίας. Θα το τρίψετε αλλά όχι τόσο ψιλό όπως το τυρί για τα μακαρόνια και θα το βάλετε σε ένα δοχείο που θα αντέχει υψηλές θερμοκρασίες. Θα ζεστάνετε 4 λίτρα νερού σε μια κατσαρόλα και θα το βάλετε στο δοχείο με το τριμμένο σαπούνι...(εγώ βάζω κρύο νερό... )Θα περιμένετε να κρυώσει εντελώς περίπου το νερό με το σαπούνι –πάνω από 2 ώρες- και θα το ανακατεύετε μέχρι να γίνει τζελ. Μετά θα προσθέσετε 3 κουταλιές του γλυκού μαγειρική σόδα θα το ανακατεύσετε καλά και θα το μοιράσετε σε πλαστικά μπουκαλάκια.
Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέρια έλαια κι ακόμα καλύτερα έλαιο αμυγδάλου για προστασία των χεριών σας.

Ενυδατική κρέμα προσώπου με Aloe Vera






2 κουταλιές Aloe Vera gel
½ κουταλιές Φυτικής Γλυκερίνης
3 σαγόνες Έλαιο Jojoba
4 σταγόνες απο ένα αιθέριο έλαιο της επιλογής σας

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα βάζουμε σε αεροστεγές βάζο. Διατηρείται στο ψυγείο. Την κρέμα την χρησιμοποιούμε κάθε πρωί αφού καθαρίσουμε το πρόσωπό μας

Συνταγή σπαθόλαδου

Το σπαθόλαδο ή βαλσαμέλαιο είναι προιόν που παράγεται από το φυτό σπαθόχορτο ή υπερικόν και από ελαιόλαδο.

Αφού κόψουμε το φυτό κοντά στο άνθος του, χωρίς να το ξεριζώσουμε και μάλιστα στην εποχή που βρίσκεται σε ανθοφορία (Μάης – Ιούνης), ρίχνουμε τις κορφές με τα άνθη σε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Θάσου, οξύτητας 0,3 - 0,8 βαθμούς, το οποίο βρίσκεται μέσα σε γυάλινη φιάλη, σε ποσότητα 40% σπαθόχορτο και το υπόλοιπο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Θάσου και το αφήνουμε στον ήλιο για 2-3 ημέρες ούτως ώστε να κοκκινήσει. ΔΕΝ πρέπει να αφήνουμε το σπαθόλαδο περισσότερες ημέρες στον ήλιο, γιατί το ελαιόλαδο που περιέχει, αν είναι εκτεθειμένο για αρκετές ημέρες στον ήλιο ταγκιάζει και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πόσιμο, παρά μόνο για εξωτερική χρήση.

Μετά από 30 έως 40 ημέρες το σπαθόλαδο είναι έτοιμο για χρήση.

Πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Το σπαθόλαδο δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι.


Φαρμακευτικές ιδιότητες του σπαθόλαδου

Πρόκειται για το περίφημο Βάλσαμο των αρχαίων Σπαρτιατών, το οποίο

ΦΥΣΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΕ ΡΟΔΟΝΕΡΟ ΚΑΙ ΚΕΡΙ ΜΕΛΙΣΣΑΣ



Αυτή η κρέμα προσώπου είναι γνωστή  και ως κρέμα του Γαληνού και είναι από τις πρώτες κρέμες που φτιάχτηκαν ποτέ. Είναι πλούσια ενυδατική κρέμα και είναι για όλους τους τύπους δέρματος.
Θα χρειαστείτε:
4 κ.σ. ελαιόλαδο
4 κ.σ. αμυγδαλέλαιο
2-3 κ.σ. ροδόνερο
2 κ.σ. μελισσοκέρι
2-3 αμπούλες βιταμίνη Ε
Παίρνουμε ένα καθαρό μπρίκι και σε μπεν μαρί, λιώνουμε το κεράκι μας. Μην βράσει όμως!
Έτσι όπως είναι ζεστό, ρίχνουμε γρήγορα τα έλαια μας. Ξεκινάμε με το ελαιόλαδο.
Ανακατεύουμε συνεχώς. Συνεχίζουμε με το αμυγδαλέλαιο. Δεν σταματάμε να ανακατεύουμε. Αποσύρουμε από τη φωτιά. Σπάμε και τις αμπούλες και ρίχνουμε το περιεχόμενο στο μείγμα μας.
Τέλος ρίχνουμε το ροδόνερο. Ρίχνουμε κουταλιά κουταλιά μέχρι να αποκτήσει η κρέμα μας την

ΚΗΡΑΛΟΙΦΕΣ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΕΣ


Κηραλοιφή απλή:
3 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας
5 κουταλιές της σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μπεν μαρί και λιώνουμε ανακατεύοντας σιγά – σιγά το κερί. Αφού αναμειχθεί καλά, το αφήνουμε να κρυώσει και το βάζουμε σε ένα αποστειρωμένο (βρασμένο ή σε ατμό) γυάλινο βαζάκι. Διατηρείται για πάρα πολύ καιρό. Η υφή της είναι κάπως πιο στερεή από τις γνωστές κρέμες, όμως, λιώνει θαυμάσια πάνω στο δέρμα και απορροφάται καταπληκτικά. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα.
Ενδείκνυται για: κρέμα σώματος και προσώπου, ενυδάτωση, εντριβές, εγκαύματα και καψίματα μικρής έκτασης, κοψίματα, αναφυλαξία, δερματικούς ερεθισμούς, συγκάματα των μωρών, σκασμένες θηλές (για θηλάζουσες μητέρες).Επίσης για τους άντρες μετά το ξύρισμα.
Επίσης, κάνει για γυάλισμα και μονωτικό παπουτσιών και δερμάτων, γυάλισμα ξύλινων επίπλων και επιφανειών!

Κηραλοιφή για πρόσωπο και μάτια (θρεπτική ενυδατική και αντιρυτιδική):
3 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας
1 κουταλιά της σούπας λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
1 κουταλιά της σούπας μέλι
3 κουταλάκια του γλυκού τσάϊ από λουλούδια κρίνου και

Τρόποι παρασκευής βοτάνων


Έγχυμα



Για το έγχυμα χρησιμοποιούμε τα φύλλα ή τα άνθη των φυτών.
Βάζουμε το φυτό σε ένα ποτήρι και γεμίζουμε με βραστό νερό. Το αφήνουμε περίπου για 10 λεπτά και μετά σουρώνουμε.
Πίνεται κρύο ή ζεστό.



Αφέψημα



Το αφέψημα γίνεται συνήθως με το βράσιμο των πιο ανθεκτικών μερών του βοτάνου, όπως ρίζες και κλωνάρια. Δεν είναι σπάνιο βέβαια και η προσθήκη φύλλων και λουλουδιών.
Βάλτε τα βότανα σε μπρίκι ή μικρό κατσαρολάκι και ρίξτε νερό μέχρι να σκεπαστούν. Σιγοβράστε για 20-30 λεπτά περίπου, μέχρι να ελαττωθεί το νερό στο 1/3 και κατόπιν σουρώστε.
Ορισμένα βότανα έχουν άλλες απαιτήσεις βρασμού γι΄αυτό πρέπει να είστε προσεχτικοί στις

Βότανα για Ταχυκαρδία

Ταχυκαρδία: Η αύξηση της συχνότητας των καρδιακών παλμών και οφείλεται είτε σε φυσιολογικές, είτε σε σε παθολογικές καταστάσεις του οργανισμού.

Λεόνουρος (Leonurus cardiaca)
Άλλες ονομασίες: Δεσποινόχορτο, Παναγιόχορτο, Μανοβότανο
Οικογένεια: Labiatae
Περιγραφή

Πολυετής πόα που φθάνει το 1.5 μ. ύψος. Έχει οδοντωτά φύλλα και ροζ άνθη σε τσαμπιά.

Θεραπευτικές Ιδιότητες
Ο λεόνουρος, λόγω των καδριοτονωτικών ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως γιατρικό για την καρδιά. Επίσης, επειδή είναι αντισπασμωδικό, ηρεμιστικό και εμμηναγωγό χρησιμοποιείται στη δυσμηνόρροια και στην εμμηνόπαυση.
Τρόποι χρήσης
Για τη δυσμηνόρροια, την εμμηνόπαυση ή για την ταχυκαρδία, παρασκευάστε έγχυμα χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. λεόνουρου σε ένα φλυτζάνι του τσαγιού βραστό νερό και πίνετε 3 φορές την ημέρα.
Έγχυμα

Προφυλάξεις! Απαγορέυεται η χρήση του από εγκύους ή σε περίπτωση μεγάλης αιμορραγίας κατά την έμμηνο ρύση.

Φτιάχτε λάδι για μυϊκούς πόνους, ρευματισμούς, ψύξεις, κρυώματα!


Καυτερό λάδι ειδικό για πόνους μυϊκούς, ρευματισμούς, ψύξεις, κρυώματα κ.α. Είναι πολύ καλό, δοκιμασμένο και περνάει τον πόνο αρκετά γρήγορα με ένα μασάζ. Διάρκεια ζωής ενάμιση χρόνος και ίσως παραπάνω, γι’ αυτό καλό είναι να έχουμε φτιάξει κάποια ποσότητα για ώρα ανάγκης.
Συνταγή: 
  • 1 lt παρθένο ελαιόλαδο
  • 15 καυτερές πιπεριές τσίλι αποξηραμένες
  • 2 ξύλα κανέλα
  • 7 άνθη κανέλας
  • 1 πρέζα μαραθόσπορο
  • 1 πρέζα μπαχάρι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • 1 πρέζα κόκκινο πιπέρι γλυκό
  • 6 γαρίφαλα
  • 4 κεδρόμηλα
  • 1 πρέζα σπόρους άγριο κύμινο
  • 1 μοσχοκάρυδο
  • 5 με 6 κάρδαμα
  • λίγο τριμμένο τζίντζερ
  • 2 με 3 κλαράκια θυμάρι
  • 1 κλωνάρι δενδρολίβανο
  • 1 ματσάκι βασιλικό
  • 1 μικρό ματσάκι φασκόμηλο
  • 1 ματσάκι λεβάντα
Διαδικασία: Χτυπάμε όλα τα υλικά (εκτός από το ελαιόλαδο) στο γουδί και τα βάζουμε σε ένα βάζο όπου ρίχνουμε τελικά και το λάδι. Κλείνουμε καλά το βάζο και το αφήνουμε σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα περίπου ανακινώντας το καθημερινά.Όταν περάσει ο μήνας σουρώνουμε το μείγμα με ένα τουλπάνι, στύβοντας καλά, κρατάμε το λάδι και πετάμε τα υπόλοιπα. Το λάδι το βάζουμε σε καθαρό σκούρο μπουκάλι με μια ετικέτα «λάδι για μυϊκούς πόνους» και το φυλάμε σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.


Παρατήρησις : Να θυμάστε πως οι πιπεριές τσίλι, περιέχουν την περίφημη ουσία καψαϊκίνη την οποία συναντάμε και σε θερμαντικά έμπλαστρα με ισχυρή δράση σε προβλήματα του αυχένα και της πλάτης!Και, το λάδι μας θα έχει εξαιρετική απόδοση και σε αθλητές, αντί της χρήσης θερμαντικών αλοιφών!

Σιρόπι θυμαριού για απόχρεμψη, βήχα και πονόλαιμο!


Παρακάτω προτείνω μια συνταγή για να φτιάξετε και εσείς σιρόπι από θυμάρι, και να το έχετε πάντα στο ψυγείο σας. Ιδανικό για κρυολογήματα, ξερόβηχα, διεγείρει ολόκληρο το αναπνευστικό σύστημα:
Τα υλικά σας
  • 25γρ. ξερό θυμάρι
  • 500ml νερό
  • 250γρ. μαύρη ζάχαρη
  • 250γρ. μέλι
Τρόπος παρασκευής:Βράζετε το νερό και βάζετε τα 25γρ. θυμάρι μέσα σε πήλινο δοχείο και το σκεπάζετε. Το αφήνετε για 15-20 λεπτά έτσι ώστε να απορροφήσει όλες τις ιδιότητες του θυμαριού. Μετά το σουρώνετε και το βάζετε σε μια κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά. Προσθέστε το μέλι και την ζάχαρη και ανακατεύετε. Όταν αρχίζει να βράζει, ξαφρίστε το, έτσι ώστε να μείνει καθαρό. Σιγά-σιγά θα το δείτε να πήζει. Τότε, τραβήξτε το από την φωτιά και αφήστε το να κρυώσει. Τοποθετήστε το σε μπουκάλι με φελλό και κρατήστε το στο ψυγείο σας.

Προσοχή στη χρήση
Όπως όλα τα βότανα και αρωματικά φυτά έτσι και το θυμάρι πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή. Η συνεχής και αλόγιστη χρήση του μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του θυρεοειδούς  καθώς και ζαλάδες, διάρροια και καρδιακή κατάπτωση. Επίσης δεν συνιστάται η χρήση του από υπερτασικούς γιατί ανεβάζει την αρτηριακή πίεση.



botanologio.blogspot.gr

14 ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΨΩΡΙΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ

Η θεραπεία της ακμής είναι επίπονη και απαιτεί προσπάθεια που διαρκεί χρόνια, ενώ και η φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται είναι πολύ ισχυρή


Η ψωρίαση και η ακμή είναι δύο από τις πιο ενοχλητικές δερματικές παθήσεις που δημιουργούν μεγάλα προβλήματα στην καθημερινότητα εκατομμυρίων, κυρίως νέων, ανθρώπων. Αν και καμία από αυτές τις παθήσεις δεν απειλεί τη ζωή του ανθρώπου, και οι δύο υποχρεώνουν τον ασθενή να σηκώσει μεγάλο ψυχολογικό βάρος για πολλά χρόνια.
Αυτό είναι περισσότερο εμφανές στην περίπτωση της ακμής που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εφηβείας, μιας περιόδου που ο νέος άνθρωπος είναι ιδιαίτερα ανασφαλής και ευαίσθητος με το θέμα της εξωτερικής του εμφάνισης. Η θεραπεία της ακμής είναι επίπονη και απαιτεί προσπάθεια που διαρκεί χρόνια ενώ και η φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται από τους δερματολόγους είναι πολύ ισχυρή.
Οι ασθενείς που πάσχουν από ψωρίαση έχουν, από την πλευρά τους, να αντιμετωπίσουν ένα χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα από το οποίο δεν θα θεραπευτούν και θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τα